Twitter
Facebook
Flickr
RSSczwartek, 31 maja 2012
Słodko i smacznie!
My nastolatki bardzo lubimy słodkie soki. Kupujemy ich dużo, te najpopularniejsze to: soki w butelkach: Frugo, Tymbark. Te w kartonach: Costa,Caprio, Fortuna. Ale zapewne nie wiesz ile jest w tym sztucznych barwników,konserwantów. A może lepiej spróbuj sama/sam zrobić sok? Tutaj pokażę Ci jak! :)
Są różne typy soków owocowych. Popatrzcie!
Na początek: BEAUTY SHAKE :
Składniki:3 morele i pół mango(może być kiwi), 100 ml zimnego mleka 2% tłuszczu.
Działanie: Ta kompozycja zawiera nie tylko witaminy A i C, lecz także karoten i żelazo. One wzmacniają komórki i przyspieszają ich odnowę, przywracając właściwe proporcje rozwoju. Koktajl ten działa skuteczniej niż maseczki przeciw trądzikowe czy nawilżające.
ANTYSTRESOWY:
Składniki: 100 g czerwonych winogron,bez pestek i 50 g białych winogron także bez pestek, 20 ml świeżego soku z cytryny.
Działanie: Winogrona są bombą witaminową, bo zawierają wit. B i C, wapń oraz magnez. One nie tylko doskonale wzmacniają system nerwowy, ale też redukują stres. Witamina C odgrywa ważną rolę w redukcji hormonu stresu i dostarcza energii.
ENERGETYCZNY:
Składniki: 100 ml maślanki, 200 g ananasa, 1 pomarańcza.
Działanie: Ananas zawiera wysoko skoncentrowane witaminy, przeciw utleniacze, enzymy i ponad 16 różnych mikroelementów oraz minerałów. To one działają pobudzająco, symulują pracę mózgu oraz koncentrację.
KOKTAJL OCZYSZCZAJĄCY:
Składniki: 1 dojrzały banan, 2 morele, pokrojone w kostkę, zielone jabłko, 1 łyżka otrębów owsianych.
Działanie: Jabłka i morele mają dużo witamin, m. in. A,C, B1,B2, PP I E, oraz błonnika. Oprócz tego wpływają korzystnie korzystnie na perystaltykę jelit., oczyszczają organizm z toksyn i metali ciężkich-podobnie jak otręby.
WYSZCZUPLAJĄCY:
Składniki: 1 dojrzałe kiwi, 250 ml świeżego soku z pomarańczy, 150 ml soku z jabłek.
Działanie: Ta kompozycja postawi cię na nogi i poprawi krążenie. Błonnik zawarty w świeżych owocach nie tylko reguluje poziom złego i dobrego cholesterolu we krwi,lecz także oczyszcza jelita ze złogów, co przyspiesza proces odchudzania. Taki sok to 50 kcal:)!
MIKS NA IDEALNĄ CERĘ:
Składniki: 150 ml świeżego soku z marchwi, 150 ml świeżego soku pomidorowego, 1 ogórek pokrojony w plastry, 1 łyżeczka oliwy z oliwek, 1 łyżeczka miodu, natka pietruszki.
Działanie: Warzywa odtruwają organizm i dostarczają mnóstwa cennych witamin, w połączeniu z oliwą z oliwek, która pomaga przyswajać wit. A, oraz miodem, który dostarcza wielu mikroelementów.
Brzmi pysznie! Łapcie za blender i przygotujcie smaczne co nieco! :)
poniedziałek, 28 maja 2012
Trochę dokładniej o TAJEMNICZYM MIEJSCU:
Na początek trochę historii: Tajemnicze miejsce poznałyśmy przypadkiem. Przechodziłyśmy nieopodal, a, że dosyć często je mijałyśmy, to pomyślałyśmy: "Tam jest nawet fajnie, trzeba tam pójść... Może w sobotę?"- I tak to się zaczęło!
Uchylmy rąbka tajemnicy: T.M. to magiczne miejsce! Czas tam stoi w miejscu! Po polanie biegają jednorożce, a Werka widziała nawet słynnego królika z "Alicji w krainy czarów" . Znajduje się gdzieś pomiędzy Nibylandią, a Narnią. :)
A teraz na serio: Tajemnicze miejsce to mieszanka różnych terenów: wertepów, moczar, małych gór. Biegają tam, nie jednorożce, ale sarny. Są naprawdę piękne!!! Zmagamy się z dosyć trudnymi terenami, ale nagroda jest wspaniała, a mianowicie:piękne widoki!!!!! No i jeszcze satysfakcja z tego co przed chwilą zrobiłyśmy, my same! Na początku mówiłam, że czas stoi tam w miejscu. To czysta prawda! Kiedyś zapomniałyśmy się trochę i spędziłyśmy tam ze dwie godziny :). Mamy dużo zdjęć z widokami, ale to co widzimy naprawdę, nie na zdjęciu, przewyższa wszystko! Widoki trochę jak w górach. Żeby ujrzeć taką przyrodę wystarczy rozejrzeć się i... OTWORZYĆ OCZY! :)
sobota, 26 maja 2012
SZKOLNA WYCIECZKA
Siemka! Pojechałam z klasą na Zieloną szkołę. Byliśmy w Karpaczu, w
Szklarskiej porębie i w gorącej Pradze!
Na początek miejsca: "Park Miniatur", "Świątynia Wang" Śnieżka, rzeka Szklarka oraz jej wodospad", no i ogólnie miasto Praga.
Ciekawostka o Świątyni Wang: Perła Karkonoszy, zabytek architektury nordyckiej z XII w. Świątynię zbudowali w XII wieku Norwegowie w miejscowości Vang nad jeziorem Vangsmjosa. W Karkonosze została przywieziona w 1842 roku przez króla pruskiego Fryderyka Wilhelma IV. Jej konstrukcję wykonano bez użycia gwoździ. Snycerka na dwunastowiecznych portalach i kolumnach z kapitelami, a także rzeźby lwów nordyckich są dziełami prawdziwej sztuki potomków Wikingów. Na zewnątrz świątyni podziwiamy stylizowane krużganki i granitową dzwonnicę. Obok kościoła znajduje się Dom Parafialny, w którym można wynająć pokoje gościnne, punkt medyczny Diakoni Wang, księgarnia z wydawnictwem religijnym i turystycznym, rzeźba przedstawiająca wskrzeszenie Łazarza. W pobliżu świątyni Wang znajduje się punkt wyjściowy na Śnieżkę i główne szlaki karkonoskie. Z zabytkowego cmentarza rozciąga się piękny widok na kotlinę Jeleniogórską i Karkonosze.
A oto foty ze Świątyni Wang: czwartek, 24 maja 2012
Quchnia
Jeśli masz ochotę na coś lekkiego, smacznego i zdrowego wypróbuj nasze wakacyjne menu. Zadbasz o swój humor i urodę. Bez obawy, że przytyjesz!
Małe co nieco
Jeśli między posiłkami poczujesz się głodna, zamiast po pączka czy drożdżówkę, sięgnij po...
Migdały : Poprawiają pamięć i koncentrację, wprawiają też w lepszy nastrój.
Jagody: Korzystnie wpływają na oczy ( w sam raz dla osób spędzających większość czasu przed kompem i TV).
Jogurt: Idealne źródło wapnia; wzmacnia zęby, paznokcie i włosy.
Jabłko: Wymiata szkodliwe substancje z organizmu; ułatwia przemianę materii, pomaga zachować prawidłowa masę ciała.
Warzywa
Risotto rodem z Italii, chrupiące pałeczki prosto z Hollywood! :) Opcja nie tylko dla wegetarian!!!
Kolorowe risotto
Składniki: 1/2 szkl. ryżu, 1/2 cukinii, 1 marchewka, 1/2 czerwonej i zielonej papryki, 1 cebula, 1 szkl. Vegety, 1 łyżka oleju, sól i pieprz
Przepis: podsmaż suchy ryż na oleju. cały czas go mieszaj. Dorzuć pokrojoną cebulę, marchewkę i Vegetę. Po chwili wlej pół szkl. wody. W połowie smażenia dorzuć resztę warzyw. Stopniowo dodawaj wodę. Gdy ryż i warzywa zmiękną, dopraw je do smaku pieprzem i odrobiną soli.
Chrupiące pałeczki z dipem
Składniki: marchewka, kalarepa, świeży ogórek, 1 szkl. gęstego jogurtu, sól, pieprz, szczypiorek
Przepis: umyte i obrane warzywa pokrój w paseczki. Do jogurtu dodaj szczypiorek i przyprawy. Zanurzaj w nim warzywne pałeczki. Smacznego!!!
Przekąski
... dla urody! Chcesz być piękna? Jedz więcej witamin i minerałów!
Witamina A: Korzystnie wpływa na skórę, włosy i wzrok. Najwięcej znajdziesz jej w maśle, brokułach, marchewce, mięsie, rybach lub brzoskwiniach.
Witamina E: To witamina urody i młodości. Zawierają ją m.in. orzechy, zielone warzywa, ziarna zbóż, oliwa z oliwek.
Błonnik: Pomaga schudnąć, usuwa szkodliwe substancje z organizmu. Jest w chlebie razowym, jabłkach, marchwi i malinach.
Księga wróżb i horoskopów
Alicja Jedni przypuszczają, że jest to imię greckie, inni skłonni są twierdzić, iż jest ono pochodzenia germańskiego lub nawet romańskiego. Osoba o tym imieniu jest zaradcza, zdolna i twórcza, - może być nauczycielem, muzykiem lub literatem. Może dużo osiągnąć w życiu. Umie też znaleźć się w towarzystwie różnego rodzaju, potrafi szybko dostosować się do sytuacji, - ma duże poczucie humoru. Jest osobą lubianą.
Anna Imię to pochodzi z języka hebrajskiego Hanna, co oznacza łaska. To imię przypisane jest osobom nie przeceniającym towarzystwa, lecz także nie stroniącym od znajomości. Osoba wrażliwa na uroki krajobrazu i piękno wnętrz domowych. Lubi spokój ,zgodę i harmonię we własnym środowisku. Ciągle poszukuje wygód. Jest bardzo umuzykalniona, lubi wiele gatunków muzyki. Potrafi postępować jak dyplomata, choć zdarza się, że swoim naiwnym zachowaniem wszystko burzy. Posiada umiejętności naśladowcze, toteż bardzo często odnosi z tego korzyści.
Barbara Jest to imię pochodzenia nie ustalonego, bowiem może być greckiego lub rzymskiego. Niektórzy twierdzą, że rzymianie przyjęli od greków, a słowo barbara znaczy obca, cudzoziemka. Typ dziewczyny spokojnej, niezależnej, pewnej siebie i do perfekcji szlachetnej. Zawsze pozostaje lojalna, wierna swoim życiowym zasadom, ciągle poszukująca dobrych rozwiązań trudnych spraw życiowych. Lubi poznawać inne kraje, toteż dużo czyta i podróżuje. Posiada talent artystyczny, który musi być odkryty przez inną osobę.
poniedziałek, 21 maja 2012
Zdrowo i Smacznie= BIO
Na początek : "Zupa ogórkowa babci Felicji"
Przygotowanie ok. 40 minut. Porcja 160 kcal. Przepis na 6 porcji.
SKŁADNIKI: 4 ziemniaki, 2 marchewki, 2 ogórki kiszone, 11/21 bulionu, listek laurowy, 4 ziarenka ziela angielskiego, 4 łyżki śmietany 18 proc., natka pietruszki i 2 łyżki masła. Trochę dużo składników, ale efekt będzie pyyszny!
- Ziemniaki pokrój w kostkę. Marchew zetrzyj na tarce z grubymi otworami.
- Warzywa zalej bulionem.(może być kostka rosołowa), dodaj ziele angielskie i liść laurowy. Gotuj ok. 20 minut.
- Ogórki pokrój w kosteczkę, dodaj dwie łyżki masła i podduś ok. 10 min.
- Uduszone ogórki dodaj do zupy i gotuj jeszcze 10 min.
- Śmietanę dokładnie rozmieszaj z 3/4 szklanki wody.
- Już na talerzach posyp obficie natką pietruszki i ozdób płatkami melisy. RADA BABCI FELICJI: Zupę najlepiej przygotować dzień wcześniej i odstawić w chłodne miejsce. Dopiero przed podaniem dolewamy śmietanę.
Przygotowanie 3,5h. Porcja 240 kcal, 6 porcji.
SKŁADNIKI: 1 kg żeberek, średnia główka słodkiej kapusty, 2 marchewki, cebula, rozmaryn, jałowiec, tymianek, majeranek,pieprz ziołowy, sól.
- Umyte i osuszone żeberka obtocz w przyprawach i odstaw do lodówki na kilka godzin.
- Kapustę umyj, odłóż 4 liście, resztę poszatkuj. Dno brytfanki wyłóż liśćmi kapusty, na nich ułóż warstwę żeberek. Przykryj je warstwą poszatkowanej kapusty, przypraw solą i pieprzem ziołowym. Następna warstwa to marchewka pokrojona w talarki i cebula w piórka. Na tę warstwę połóż warstwę pokrojonej kapusty, przypraw ją solą i pieprzem. Zamknij szczelnie.
- Brytfankę postaw na maleńki ogień i duś ok. 2,5 do 3h.
"Bakłażany z mozzarellą"
Przygotowanie: 25 min., ilość porcji: 4
SKŁADNIKI: Średni bakłażan, 2 jajka, bułka tarta, opakowanie serka mozzarella, 5 dag sera żółtego,2 ząbki czosnku, 3 łyżki majonezu, 2 pomidory, kilka listków bazylii, kilka oliwek, sól i olej.
- Bakłażan umyj, pokrój w krążki grubości 0,5 cm. Jajka roztrzep ze szczyptą soli. Krążki bakłażana obtocz w jajku i bułce tartej. Usmaż z obydwu stron na oleju na jasnożółty kolor.
- Czosnek obierz, przeciśnij przez praskę.Ser żółty zetrzyj na tarce o drobnych oczkach. Dodaj czosnek i majonez, wymieszaj na gładką pastę. Mozzarellę osącz z zalewy, pokrój na plasterki. pomidory umyj, pokrój na plasterki.
- Plasterki bakłażana ułóż na talerzu. Posmaruj pastą serowa, ułóż plasterki pomidora i mozzarelli. Udekoruj oliwkami i bazylią.
SKŁADNIKI: duży koper włoski (fenkuł), szklanka białego długoziarnistego ryżu, 1 litr rosołu (może być z kostki), 2 łyżki gęstej śmietany do zupy, sól, pieprz, koperek do dekoracji, oraz olej.
- Ryż ugotuj na sypko według instrukcji na opakowaniu. Osącz. Koper włoski obierz, pokrój na nieduże kawałki. Olej rozgrzej na patelni, podsmaż koper.
- Rosół zagotuj w rondlu. Dodaj koper, gotuj ok. 20 min. Wsyp ryż, zamieszaj. Chwilę pogotuj. Przypraw do smaku. Dodaj śmietanę, posyp koperkiem.
Bakłażany z mozzarellą! Mmmm... 
Żeberka w kapuście!sobota, 19 maja 2012
Natura w tajemniczym miejscu!
Hej wszystkim! Załączamy dziś kolejną serię fotek z tajemniczego miejsca. Miłego oglądania!
 |
| Zadanie na dzisiaj: znajdź motylka! |
 |
| Oryginalny wieszak na torebki ☺
Dość prowizoryczny, ale zawsze lepszy niż nic
|
 |
| Torebka Ani na "wieszaku" |
piątek, 18 maja 2012
Trochę o naszych pupilach....
Koty dzielimy według sierści:
Kategorie ras wg FIFe
- Kategoria I – koty perskie i egzotyczne (np. perski)
- Kategoria II – koty półdługowłose (np. Maine Coon)
- Kategoria III – koty krótkowłose i somalijskie (np. rosyjski niebieski)
- Kategoria IV – koty syjamskie i orientalne (np. syjamski)
- Kategoria I – rasy kotów wyhodowanych (np. Maine Coon, rosyjski niebieski)
- Kategoria II – rasy naturalne (np. Korat, Manx)
- Kategoria III – rasy zmutowane (np. Sfinks)
- Kategoria IV – hybrydy (np. Ocicat)
PÓŁDŁUGOWŁOSE:
DŁUGOWŁOSE:
Pers, ojoz azules :)
A TERAZ TROCHĘ O ICH CHARAKTERACH:
Ragdoll oznacza w języku angielskim "szmaciana lalka". Skąd taka dziwna nazwa dla rasy kotów? Kiedy to ragdoll zostanie wzięty na ręce natychmiast rozluźnia swoje mięśnie i zwisa bezwładnie, właśnie jak szmaciana lalka (czasami ciężko go utrzymać - taki wydaje się być lejący przez ręce). Nie dzieje się tak oczywiście zawsze, a jedynie w kontakcie z osobami, którym kot bezgranicznie ufa. Ragdoll to kot bardzo spokojny, ufny, łagodny, delikatny. Bardzo zżywa się ze swoimi domownikami. Lubią przebywać blisko nich. Są bardzo ciekawskie, lubią zwiedzać nowe pomieszczenia, kochają gdy coś się dzieje wokół nich. Na swój sposób starają się pomagać opiekunowi w różnych czynnościach. Są niezwykle inteligentne, często reagują na swoje imię. Zawsze chętne do zabawy, uwielbiają tez pieszczoty. Całkowicie wyzbyte agresji, żyją w przyjaźni z innymi zwierzętami. W przypadku zabawy nie wyciągają pazurów.
KOTY RASY SFINKS:
Sfinksy są bardzo przyjacielskie i przymilne, choć nie przepadają za braniem na ręce. W nocy na ogół śpią z właścicielem, ogrzewając się ciepłem jego ciała. Są łagodne i spokojne, dość ciche mimo swojej gadatliwości. Dużo mruczą, chętnie wylegują się na kolanach właściciela. Dobrze znoszą podróże, mogą spać gdziekolwiek, byle w cieple i blisko pana. Zanim zdecydujesz się na kupno sfinksa pamiętaj, że koty te bardzo potrzebują ciągłego i bliskiego kontaktu z właścicielem. Jeśli więc jesteś osobą dużo pracującą i rzadko bywającą w domu, albo po prostu nie przepadasz za bliskim kontaktem ze zwierzęciem, nie kupuj sfinksa - niepotrzebnie go unieszczęśliwisz. Jednak dla osoby potrafiącej dać łysemu kotkowi wystarczająco dużo ciepła i serdeczności, sfinks stanie się wspaniałym i wdzięcznym towarzyszem.
czwartek, 17 maja 2012
All my fashion
- sukienki koniecznie z paskiem podkreślającym talię, odsłoniętym dekoltem oraz bufiastymi rękawkami
- kobiece sukienki typu gorset z ramiączkami
- krótkie marynarki zapinane na duży guzik, z dodatkiem fantazyjnego kołnierza, bufiastych rękawów (długość na 3/4) i paska wiązanego w talii
- spódnice koniecznie rozkloszowane, z podniesioną talią
- spodnie z podniesioną talią, sięgające do kostek bądź opadające lekko za kolano
- koszule wiązane paskiem w talii
- dopasowany cardigan z dzianiny jednolitej bądź ażurowej, z dodatkiem bufiastych rękawów i paska wiązanego w talii.
wtorek, 15 maja 2012
Rady i porady
Typ 3.: Jestem od ciebie lepsza!
Typ 4.: Manipulatorka
Kumpela należy do tego typu, który niezwykle trudno rozszyfrować. Potrafi długo i sprytnie się maskować. Jednak pewne rzeczy na pewno nie ujdą twojej uwadze.
